この一か月は人生初の試み、ダイエットに挑戦している。これまで好きなだけ食べて過ごしていたが、最近は座り作業でスーツが苦しいと感じるようになった。ここはスーツのためにも（本来体のためだが）一念発起、始めることにした。とはいえ、あまり窮屈なルールを決めても続かない。

ポイントを２点に絞った。まず、ランチの店を変えた。私はよくご飯のお代わりをお願いする。「ご飯３分の１で」とお願いしても、なぜか半分以上で出てくることがある。この度そうしたお店は避けることにした。また、茶碗が大きなお店も止めた。そこで茶碗が小さいお店を新規開拓。ここならお代わりしても問題ない。３杯目のお代わりは気が引けるので、自ずとストップがかかる。これで食べる量は間違いなく減った。

次に、財布にあまりお金を入れないようにした。あるから使う。使うから食べる。ならば初めから入れなければいい。何度もおろすのは面倒だ。おかげでラーメン大盛の回数はぐんと減った（ただしつけ麺には効果がない）。

これで半年ぶりにベルトの穴が戻った。心理作戦の減量法、まずは成功の兆しである。（本部　大澤 憲吾）

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『月刊ふるさとネットワーク』でも度々ご紹介している「山梨県・増穂町小室地区」。この地にある名刹・小室山妙法寺は、「あじさい寺」として有名です。

地域で活動するＮＡ穂積が携わり、今年も「第１２回あじさい祭」が６月２７日（土）から７月５日（日）まで開催中。一面に咲く色とりどりのあじさいの花が、たくさんの人の目を楽しませています。今週末まで開催してますので、是非どうぞ。

※境内で売られている「ゆずうどん」500円！これはウマいッスよ！

小室山・妙法寺への地図

※あおやぎ宿追分館「やなぎ亭」・ちいさな資料館「蔵」は平成２８年２月２６日をもって、当面の間休館することとなりました。再開は未定です。